，或从“行走阶段”直接跳到“站立阶段”等，但都必然地要经过或发展到“行走阶段”，“行走阶段”又分“慢行走阶段和快行走阶段”。企业在“行走阶段”的经常性动作就可以达到锻炼的目的了，和人体的生命锻炼所起的作用一样，企业的“行走”锻炼可以增强体质，增强抵抗力，有助于企业头脑和心脏的发育，有助于企业手脚的强壮并让手脚运动自如灵活，还可以让企业眼看得多一些、远一些、细一些；让企业耳听得多一些、远一些、细一些、清楚一些；让企业鼻闻得多一些、远一些、灵敏一些；让企业嘴说得多一些、吃得多一些；让企业舌尝得多一些、；让企业气呼吸得由缓到急一些等。企业在“行走阶段”同时也兼顾了“躺、坐、站、踱”四个阶段的思维论证工作，带有实施决策思维的作用。

企业锻炼经常化，一是指决策思维锻炼经常化，二是指决策实施锻炼经常化。上述分析的“躺睡阶段、坐立阶段、站立阶段、踱步阶段”一般可以指决策思维锻炼经常化。企业在“行走阶段”的经常性动作，就是要有决策有组织地实施有创新性的工作。一家企业不能老处在决策思维阶段，要进步要竞争就必须“行走”起来、“小跑”起来、“快跑”起来、甚至“急奔”起来。特别是处于行业领头地位的企业，要经常有运动为保持健康身体而锻炼。一是要常思维创新、判断、整理，决策后实施，以变来顺应万变的市场，让社会和消费者感受到企业时常处于创新的运动状态中，让“常青藤”形象留在消费者的心目中。有活力的企业就是生命力强的企业，长期处于“行、跑、奔”状态，将企业保有一颗永远年轻的心。而处于跟随地位的企业，要想在市场中经常有所举动，给领头者以追赶和追逼，打乱领头者的市场战略计划。而对于企业的新入市企业，要想在行业中立稳脚跟或想赶超行业的老前辈，可能要在策划思维、策划决策和实施动作上必须有巨大的创举方可，否则必然受到“老家伙”们的强力打压和清理，而处于被动挨打的境地。

总之，企业锻炼经常化包括两大方面：一是企业思维决策锻炼的经常化，二是企业行动（活动、运动、动作）锻炼的经常化，两者必须有机结合，折射企业生存与发展的两个方面，缺一不可。（续写部分可以详细论述企业各部门、骨干人物及每个人的锻炼阶段如企业的管理部门、管理人物可能相应地要处于“躺睡—坐立—站立—踱步”阶段，在条件允许的情况下，才可以激烈运动，要防止伤了企业管理的元气；而决策部门、决策人物、企划部门则应经过锻炼的各个阶段，有时候还需要强化地激烈运动，这也应是对企业生命运动所依所靠的关键部门及人物的经常性要求。）

企业锻炼系统化、科学化、规范化。企业体和人体一样必须经常性锻炼身体，但是如果缺乏系统性、科学性和规范性，就必然有碍于身心的发育和发展，有害健康成长。企业可以通过学习对自身的锻炼进行系统化、科学化、规范化的操作，也可以请健康锻炼专家做系统性、科学性和规范性的指导工作。

企业生命锻炼的目的因企业体质基础的不同而不同，因锻炼环境的不同而不同。企业体和人体一样，无论是企业自我操作还是邀请专家指导，但都必须作到锻炼系统化、科学化和规范化。首先，企业不能“头脑简单”而“四肢发达”（这里指的是企业不正常的、畸形状态的发展）。企业想“四肢发达”也不能一味地越过“躺睡、坐立、站立、踱步、行走阶段”而直接地就进展到“跑、奔阶段”。人们常说：“不会休息的人也就不会工作”，是以为工作就是一种锻炼的状态。企业也一样，不会休息、思考、整理、判断和创新的企业也就不会工作、发展，企业总是处于“跑、奔阶段”这种极度紧张的工作锻炼状态，会使企业“疲劳死”，可以说采取这种策略的企业就是“头脑简单”。更何况企业生存与发展的道路是曲曲折折充满荆棘布满陷阱的，没有经过缜密思考的“头脑简单”的企业必然跑不到终点，甚至刚跑不了几步就跑掉进了陷阱里，也有可能跑偏离了发展轨道，误入了歧途。所以，企业必须“头脑复杂”些（清晰的复杂），这就要求企业应该经过“躺睡、坐立、站立、踱步、行走（慢走、快走）、小跑、快跑、急奔”阶段，在每个阶段策划好该做的事情，做好或整理或判断、或创新或精密的思维工作和实施工作。

人的健康状态首要表现在思维敏捷、反应迅速上；其次表现在健壮的体魄上。企业的健康状态则表现在创新不断、发展不断上。这是从健康状态的表征而言，但企业和人一样，总会有某些部位显得不那么健康，这就要求企业在不同的阶段采用不同的锻炼方法。如果你想让胸肌发达，你就不能采用跑步的方法去锻炼，而应采用“扩胸器”或做“俯卧撑”等方法去炼就。企业想让“营销发达”、想让“销售额发达”、想让“利润发达”等就必须采用好“4P或4C”“扩胸器或俯卧撑”等方法去达到“健企”（强健企业）的目的。如果企业的躯体过于“肥胖”，已经到了“躺不能躺、坐不能坐、站不能站、走不能走、跑不能跑”的地步，不进行减肥瘦身的话必将肥胖致死，这种情况不请“再生华佗”的企业专家进行会诊，恐怕难有转机。我们强调的是：企业体和人体一样，在该睡的时候就躺下休息；在该坐的时候就坐下思考思考问题；在该站的时候就站着，原地活动伸腰、踢腿、扩胸；在该踱步的时候就踱踱步；在该行走的时候就走起来，要有慢有快；在该跑的时候就跑起来，也要有慢有快，有张有弛；在该急奔的时候就急奔起来。

企业锻炼科学化就是防止企业体过于营养不良而导致骨瘦如柴，防止企业体过于营养过剩而导致肥胖走形，应通过科学化的锻炼指导，保证企业体各个部分协调地发育成长，即要有肥有瘦，该肥的肥该瘦的瘦；要有骨有肉，要该硬的硬该软的软；要有粗有细，该粗的粗该细的细，确保企业体拥有一个健美的体魄，有一颗充满智慧的头脑。

企业体是一个生命的有机整体，需要躺下休息睡眠一下，需要坐一坐醒一醒神，需要站一站舒舒筋骨，需要走一走，有时是“齐步走”，有时是“正步走”，需要小跑也需要快跑甚至是急奔去验证企业体的思维能力和行动速度，去挑战企业体的极限发展能力。但任何一个阶段的无常锻炼都将导致企业体的健康无常。企业体应该有静有动，静动有序；应该有缓有急，缓急有序；